Du försöker hålla masken....
M och K vetenskap
Bild från i tisdags. Började använda den varmaste av mina vårjackor. Snart väntar min 3/4 vita fejkpäls jacka från USA och skinnjacka:)
Dagarna går fort fortare, fortast. I tisdags var jag och tränade, handlade mat, lagade middag, träffade micke efter hans tripp till stockholm och gick eeenda in till stan och spelade biljard på ett sjysst hak vid kb. Sjukt chill att dra dit några stycken, ta en dricka och lira lite. Det var väldigt bra biljard bord, bollarna rullar som aldrig förr. I går vaknade jag i limhamn och gick ner och köpte frukost. Sen städade jag och åt frukost till tv. Min ena elev hade studiedag så jag stack dit redan på dagen och sen gick jag en promenad hem i den fina vår solen.
Nästa veckan är det final i mästerkock, jag hejar på Sigrid. Synd att Urban och Marco mina favoriter åkte ut igår. Kommer suga när finalen är klar för då är säsongen slut:-(
Idag är jag uppe tidigt för det är så ljust och då blir jag ivrig. Alprosoyas yoghurtar speciellt den med smak av vanilj är så himla goda. De är laktosfria och ekologiska. Smakar som smält glass fast ännu godare.
Jag brukar varma hallon och blanda i vaniljen och dessutom ta i hemmagjort mussli på nötter, havre, frön och kokos. Det smakar som en dessert. Fast nyttigt. Ser ut som reklamtanterna här hemma hahah för jag sitter verkligen och suger på skeden och säger "Mmmmm" efter varje tugga. Jag har ingen bra kamera, snart kan jag ta bilder med min mobil, för lägger upp de så fint här hemma också kaffet osv. men sen får jag hitta nån gooogle-historia att slänga upp här. Lite trisst. 
Livets goda:-)
Idag är det torsdag, jag ska snart ut med vovven innan jag lagar frukost. Vad som mer väntar idag är träning, picknick mys i västra hamnen och middag i höllviken.
Vi seglar till infiniteten
Gissa hemsidan?? hahah.. weheartit.com
Asså dem där två kan fan likna vem som helst!!
På måndagar är jag oftast ready for whatever. Nästan av sig själv far jag mellan föreläsning, jobb och träning.
Idag är det så. Igårkväll var den perfekta av slutet på veckan, vi chilla sönder. Till apornas planet och sen PARTAJ. PARTAJ va roligast av dem två hahaa. Men apornas planet var egentligen väldigt bra och välgjord mer de att de inte va vår typ av film vi hade hellre sett något kärleksdravvel haha. Idag har det varit föreläsning i lund, sen hämtade jag Sture hos mormor och tog en runda med honom nu har jag kastat ihop lunch och Kaffe (wiiho, så dax att vakna nu 14.09) och skrivit ut matteuppgifer att ha med till min lille elev. Så snart sticker jag iväg till henne och jobbar sen direkt till gymmet och köttar spinning. Och letar efter steffiii:D (hallonen koka precis över i micron.............) [Mina särskrivningar sen fan knappt själv efteråt va de står bara SEN NÄR BLEV DE TVÅ ORD AV DE ORDET??]
Sen andas ut, och imorgon är det tisdag då är jag back to normal, vilket innebär att jag dö är nöjd om jag får EN av ovanstående saker gjorda. Nu ska jag äta mitt käk och läsa de dagliga bloggarna hahha.
Pussen hajjen zippen dirren
hahahaha amen nä för heeeeeeeelvete nu får ni sluta vi ger de en min okej
you can never read my mind
Söndag morgon kunde känna ångest men jag hoppar över det. SER bara den vår och sommar som väntar med alla underbara människor, allt annat är svart sudd som dansar runt mig hahah. Nu har jag ätit en god frukost med soya vanilj yoghurt, varma hallon i och hemmagjord mussli. Om en stund ska jag möte rebecca och då sticker vi till en lägenhet och lagar middag, äter ananas och ser massa hyrfilmer. Ska bli härligt med filmer, jag kollar nästan aldrig på film men det är härligt att hoppa in i någon annans liv lite och leva in sig i andra drama än sitt egna everyday life drama THE story of me myself and I VERSION 2,0 som man själv är huvudroll i.... haha sen sover jag och rebecca över där. Nu ska jag fylla i min övnings Gklav Puss
meanwhile in poland
jag går i dagar i tröjan du älskar
Kilade precis den fine lille vägen ner till MAXI och köpte en ananas hahah så himla GOTT.
P.S. Jag önskar jag kunde ge en ananas till alla mina vänner, för de är så underbara <3
Bonnpris hittade enda hem till miggggggg
Min dator är kaputt!!!! havereraaat tot. men den är på väg tillbaka:-)
Snabbis. Varit i Polen, haft mycket skola och jobb på kvällarna.
Fikat med tjejerna efter föreläsningen på ebbas skafferi:-D gillar dock cappuccinon på Eh bäst. Jag skiter i om det skadar cafe-mångfalden:(
Fredags va jag och rebecca och klippte oss hahah åkte till lund för där va en shumme som bara tog 130 spänn men det blev bra. Sen fika vi på marken på torget de va gott (ÄR DET POTATIS I DEN DÄR:O ska jag slå dig?????? hahha) "Ååh det ser gott ut, ha en mysig dag",. "tack.."
På kvällen mötte jag upp Malin<3<33 finbesök från OSLO.
Så jag och LYLT steffi var hos henne och åt supergod flygande jacob, snackade ihjäl oss och förfesta lite smått under tiden som vi bara pladdra på. Sen hitta vi till KB dit många andra också hade hittat:D så vi började kvällen ihop med dans tillslut va vi alla tre splittrade och de jag älskar med kb är att man kan bara flumma runt själv så träffar man någon att snacka med lite där, och lite där osv.
Träffa Ella på sista bussen hem så de passade bram ed lite sällskap sen trallade jag hem och somnade gott till HALV 1 idag???? Sanna mina ord. har nog inte sovit så länge mer än max 2 gånger i mitt liv. SKönt va det;D nu har jag ätit frukost och ska ta en promenix innan jag börjar fixa mig inför att träffa ÅKE och cykla till sara innan lucas 20 års fest:-)
Ska lägga in någon bild snart så ni inte dör av tristess med alla bokstäver TOOOOOOO MUCH!!!
PUSS
men det var ju inte det jag tänkte att jag skulle tänka på and it goes on and on and on
I've seen you.
The magic moments of torsdag kväll. Dan före dopparedagen;D
Imorse mötte jag och rebecca upp linn på bibloteket för några timmars straffrätts seminarie. Sen hänge Rebecca med mig och växlade pengar.
Jag var tillbaka hemma ganska tidigt, vid halv 3. Sen dess har jag lagat mat, och förberett inför imorgon.
Ikväll ska jag mysa och titta på Sveriges mästerkock och biggest loser Sverige. Missade M.K igår för pappa fyllde år och min familj (M,M,M,S,S och S) var samlade för första gången på länge och åt en god middag tillsammans.
Imorgon åker jag och micke till Gdansk för att njuta och slappna av på ett hotell som verkar dunder fint och mysigt. Där väntar stor frukost buffe, kultur och shopping(L) 
Hotellet i Gdansk
En del av den ljuuuvliga frukost buffen. Capuccino, crossainter, ägg, bacon, brieost, youghurt, nötter färsk frukt osv osv.
En bild från Gdansk pittoreska gågata
Hotellrummet
Ni får se lite bilder från det sen. Ha det bra
Puss
Choclate doesnt ask silly questions, cause choclate understands ;D
NEver run faster then guardian angels fly
I fredags efter matlagning och middag hos micke, plockade han fram sin klassiska pipa. Hahaha jag är non smoking NR ett men det är ändå härligt när grabben får fatt i sina egyptiska pipor. Kommer ihåg när vi skulle få hem bamsen från egypten. Blir sån ångoassssss. Då passa jag på att smyga fram snickersglassarna. Sen löpte jag och bbbeccish amok. 2-3 st snickersglassar, tryckte i oss mina chokladpraliner från alla hjärtans dag hahah. Sen när vi ska ta bussen vidare till förfest hos Amanda då kubbar vi in på hemmakväll och bara stormar stället. Plocka som aldrig förr, micke påstår att vi sprang runt med barbie filmerna men de vet i fan. De va iallafall argument nog för honom att getta the hell away from there. Babbish och jag till Amanda. Sen ut och tillslut MAx. Vi missade sista bussen:'( hur fan kan man missa den som går 4. Då får man panik. Trots den första bussen börjar gå typ 5 hahah. Men vi hittade hem tillslut trots en obehaglig taxi :P:P
Följde Rebecca till Maxi nästa morgon. Vi somnade typ 05.17 (va iaf då jag skrev godnattsms till micke, de brukar va de sista jag gör innan jag somnar) sen vaaaaknar vi 08.15 o beger oss ganska snart till MAXI, snart lär vi va där innan de öppnar. (L)(L)(L)
Jag köpte en stor påse naturgodis, ett blåbärsmarabou till mboy och ett mörk mousse choklad som är mitt favorit. Babben köpte ungefär detsamma. Inte en siffra rätt. HAha.
Under lördagen strövade jag och micke runt på möllan, käka en glass på lejonet och björnen (yea i keep sayin that) handlade hem thai och hade thai picknick hos honom, städade och satte upp lite ny inredning. Sen åkte han iväg och lira biljard med några och jag softade ihjäl mig med datan, tvn, choklad osv. Trodde mig titta på melodifestivals finalen men de va tydligen nästa helg : |
På natten kom en kall micke hem och jag som alltid är skållhet på natten (i dubbel bemärkelse;;);) HAHHA skö) nä men jag blir väldigt varm för jag ligger helt stilla o sover. Så den lilla ytan i sängen är helt varm sen på morgonen heheh. Så vaknar jag och då är micke i fullfärd att göra en frukost buffe till oss WIHO. (verkar vara någon jävla fixide att ju längre du är uppe ju tidigare går du upp :S:D)
Ah skitsamma nu berättar jag inte mer resten är hemligt. Skoja, jag orkar inte mer helt enkelt utan hoppar vidare till idag. Har tagit hand om sture, han ville gå extra länge ute i med det var sol, sen lagat mat och jobbat. Hade två elever och kunde cyka till både:) Nu blir det snart loppe-lådan!! Imorgon börjar Desperate housewives och premiären ska såklart ses med min LYLT steffi. först ska vi bara överleva ett spinning pass. HAJDO
En sällsynt syn. tycker som sagt de roliga med vp är ångan och att se de andra sitta o softilera. Jag som aldrig röker får typ nikokick bara jag sitter bredvid........................
Mickes specialare, kiwi, banan, apelsin, äpple (han vet jag är fruktoman) (och äggoman haha) både kokta och stekta ägg, bacon, kyckling och köttbullar. (OCH KETCHUP O HAMBURGARDRESSING såklart) Det var jättegott vi åt det på en filt i sängen och mest gilla jag det för man blir så glad att bli överraskad.
Håret och klockan :) 
Ganska fin och omtänksam men sansad stil en våldtäcksman. Hos Amanda:) FRUKOST TIPS!!!
Tyvärr är det ju många som inte är riktigt insatta i vad som är bra och dåligt för kroppen utan kastar sig in i weiirdo dieter eller bara gör helt fel och typ plågar sig själv. Saken är den att om man vill vara hälsosam, se fast, smal och fit ut så kan man inte ge vika för sitt sug hela tiden. Om man äter chips, kakor, godis, snabbmat, pannkakor, macaroneeeeee and cheese... ja ni fattar varje dag så är det väldigt svårt att samtidigt hålla kroppen i snygg balans. Därför är det självklart inte alltid en dans på rosor att vara nyttig och däregenom känna att man gör det bästa av sin kropp och sitt humör och välbefinnande. Tyvärr har socker, fett och salt en väldig beroende effekt i kroppen. Ibland får man helt enkelt välja äpplet, bananen, en kopp kaffe, osv före chokladet, nötter, ben n jerrysen, frallan eller vad man nu än är sååååå sugen på.
Men värre än så behöver det inte vara. Man ska inte springa runt och vara hungrig, träna trost man är sjuk osv. Då blir det plågsamt och plågsamt innebär = ohållbart!!
Det är tusen gånger smartare att hitta en balans man trivs med där man genom att göra de små valen i vardagen som förbättrar ens intag, humörsvängningar, blodsocker, utseende och pigghet som man kan hålla länge. En livsstil. Snart blir du hur snygg, pigg och glad som helst. För att inte säga nöjd med dig själv. Och allt det där goooda blir tusen gånger godare när du väl unnar dig det!:D (yeeeah jag säger inte att jag går efter den perfekta mallen. Speciellt inte när man är bakfull eftersom alkoholen har gjort en uttorkad, mest up ens blodsocker nivå osv och sugen efter ALLLT är beyond min psykiska styrka hahha)
Skitsamma.... detta va bara lite tankar. Jag tänkte snart starta en blogg med mer fokus på god mat, träning. Lite tips, råd, iscensättande av TYPISKA scenarie i mitt liv där jag och säkert alla andra har en typiskt tendens att välja antingen helt rätt eller åt helvete. Annywwaays tänkte skriva ut en jättebra frukost tips. Jag brukar käka detta några gånger i veckan. Men inte varje dag för 1. Då tröttnar man säkerligen. 2. Jag älskar frukost och det finns så många alternativ så kan inte hålla mig till bara ett!
Keso med stekt banan och kokos chips.
1 paket Mini keso naturell 250 gram
1 banan
1/2 dl kokoschips
Ta fram en fin skål (blir så mkt trevligare hahah) och lägg upp keson. Jag älskar keso och kan därför lätt äta hela detta paketet, men för er som inte är lika förtjusta i keso (vanesak säkert) får man ju ta så mkt man vill:-D Skiva bananen (använd gärna en medium mogen eftersom den naturliga banan sötman kommer fram som bäst även om den fortfarande är fast och inte blivit för söt och mjuk). Stek skivorna i olivolja och vänd dem var för sig. Det går ganska fort. Smakar som friterad banan (MMMMMMUMS) fast utan all frityr smet och skit. Tro mig när jag säger att bananerna behöver inte sötas!
När de fått lite fin färg lägger ni dem över keson och strör slutligen över kokoschipsen.
Sammantaget blir denna frukost ca 300 kcal. Det är lite vilket gör att man lätt kan kompletera den med ett kokt ägg eller räcker det bra som det är. Det fina med frukosten är dock inte att den är väldigt kaloriesnål utan framförallt är den mättande. Keson är proteinrik och du står dig längre än du tror. Bananen är vitamin rik och kokoschipsen ger frukosten och magen lite mer tuggmotstånd. Dessutom är det väldigt få kolhydrater vilket gör att den är bra ur ett GI perspektiv.
Men mest tycker jag att den är SUPERGOD (framförallt till en kopp kaffe)
+ 
+
FREDAG IDAG!!
Puss
here i am, would you send me an angel?
Nytt linne, kjol, armband och nagellack (svart)
Smells like teen spirit
Dont drink and drive!!!
8,83%
Jag tänkte ta lite bilder på mina kläder med gick åt helvete hahah. Kameran dog och webbcameran gick inte att ställa in på självutlösare. Så fick bara med lite av toppen och de snygga svara byxor, klämde kanske in klockan också. hahaa. Nu ska jag iväg till bussen och möta becca sen blir det thai, fix och mys i stan under dagen.
Hajt
The fantastic 4
STEFFI JAG JOSSE OCH ALICIA, sommaren 2010. Längtar till sommaren(L)
Breakpoint
And sometimes they are just happy.
Used to be cool but now im superstrong
Den specifika var iaf från en låt på gymmet, den är så sjukt bra. Men du som frågade, jag har heller inte hittat den??? helt sjukt har försökt memorera långa textutdrag o söka upp den genom det men det går inte. Försöker lyssna på den så mkt som möjligt på gymmet, bud på att gå och fråga personalen om dem vet vad den heter fall den kommer från en skiva eller något. Det ska jag göra för den vill jag höra hemma också!
Idag är det redan onsdag. Måndag och Tisdag kväll hade min kära LYLT steffi bokat in mig på två mördar pass. Visste inte vad som väntade mig någon av dagarna. Det ena var spinning och de andra var nike training clubs egen komponerade pass GET strong. Båda var skitbra, svetten rinner och pulsen slår, hög musik.! men spinningen va nog jobbigast enligt mig o det är mest för att jag tycker cyklarna kan vara lite läskiga, trampar du för mycket börjar tramporna liksom få ett eget liv o bara djura iväg så du tappar kontroll över dina ben. Känns som dem skall knäckas när som. Sen har jag haft föreläsningar både måndag och tisdag.
Idag är jag ledig:D Det firade jag med mussli frukost framför greys anatomy, snart ska jag ut en lång runda med sture, sen blir det god mat för micke lagade supergod mat igår som han tog med lite till mig dag och ikväll ska mamma och jag färga varandras hår sen blir det MÄSTERKOCK (bästaa<9<9<9<9) med glass och varma hallon.
You poke on me, i puke on you
Me mele no,, magtröjar
Imorgon hoppas jag på thai :-)
